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Prépare-toi à transformer ta gestion du stress avec notre workshop dynamique "Manage ton Stress pour être au Top". En deux sessions de trois heures, plonge dans les secrets des neurosciences pour maîtriser tes réactions au stress et apprends des stratégies efficaces pour soutenir et revitaliser ton équipe. Rejoins d'autres leaders ambitieux pour développer tes compétences, engager ton potentiel et exceller. Ne laisse plus le stress limiter ta réussite—prends le contrôle et excelle.
Rejoins-nous pour ce workshop unique « Manage ton stress pour être au top » et embarque dans une aventure transformatrice. Découvre comment les leaders efficaces comprennent et gèrent le stress grâce à des approches fondées sur les neurosciences et des techniques éprouvées de résilience. Apprends à identifier les sources de stress, à réagir avec assurance dans des situations pressantes, et à renforcer le bien-être de ton équipe pour une performance optimale. Explore les méthodes pour transformer le stress en une force qui propulse vers le succès, te permettant de prendre des décisions avisées et dynamiques.
Découvre comment le stress affecte ton cerveau à travers les neurosciences. Comprends les réactions biologiques qui sous-tendent tes expériences de stress.
Identifie les facteurs qui déclenchent ton stress et comprends pourquoi ils ont un impact si puissant. Apprends à démystifier et à prendre le contrôle de ces influences pour améliorer ta résilience.
Apprends à calmer rapidement ton stress en situations critiques. Maîtrise des techniques immédiates pour retrouver sérénité et contrôle.
Renforce ta capacité à surmonter le stress en développant résilience et adaptabilité. Explore des stratégies pour bâtir une fondation solide face aux défis.
Apprends à identifier et à atténuer le stress au sein de ton équipe. Développe des approches collaboratives pour créer un environnement de travail plus sain et plus productif.
Découvre comment intégrer le bien-être dans ton quotidien pour une gestion durable du stress. Adopte des habitudes qui favorisent la santé mentale et physique sur le long terme.
Inspire-toi d'exemples concrets pour découvrir comment la mesure peut révéler des insights précieux et booster ta performance et celle de ton équipe.
Évite les pièges courants du management du stress. Identifie les erreurs fréquentes et arme-toi de tactiques pour les contourner.
🧠 Introduction au Stress et Neurosciences : Plonge dans les effets du stress sur le cerveau et découvre les bases neurologiques qui le sous-tendent.
🔍 Ce qui te stresse — et pourquoi ? : Identifie tes principaux déclencheurs de stress et apprends à comprendre leurs impacts pour mieux les gérer.
⏱ Manager ton stress en temps réel : Maîtrise des techniques immédiates pour calmer ton stress dans les moments critiques et retrouver ton calme.
🛠 Networking Digital : Profite d’une pause pour échanger avec d’autres participants et partager des expériences et solutions.
📝 Plan d’Action Personnel : Mise en place d’un plan d’action initial, avec la possibilité de recevoir des retours et conseils en direct.
🔄 Récapitulatif Interactif : Une session de questions-réponses et un quiz interactif pour réviser les points clés de la première session et s’échauffer pour la suite.
🌱 Construire la Résilience au Stress : Développe des stratégies pour bâtir une résilience durable face aux défis quotidiens.
👥 Management du Stress au Sein des Équipes : Apprends à reconnaître le stress dans ton équipe et à créer un environnement de travail propice au bien-être.
📈 Cultiver le Bien-Être à Long Terme : Intègre des pratiques de bien-être dans ta vie pour une gestion efficace et durable du stress.
🚀 Enrichir ta boîte à outils de manager et impacter : Évite les écueils communs dans la gestion du stress et optimise ta capacité à gérer et prévenir le stress au travail.
📝 Plan d’Action : Construis un plan d’action personnalisé pour mettre en pratique ce que tu as appris et commencer à faire des changements positifs.
Bien plus qu’un coaching, c’est une invitation à repenser ta manière de manager. Avec des solutions ultra-actionnables, des études de cas réels et des échanges enrichissants, tu repartiras avec une vision claire et des outils concrets pour propulser ton équipe et ta carrière vers de nouveaux sommets. Ne manque pas cette opportunité unique de t’équiper des compétences de demain et de rejoindre une communauté de managers avant-gardistes.
Nous sommes des managers passionnés, des créateurs de contenus originaux et des professionnels avec une expérience opérationnelle forte. Nous t'apportons la ressource essentielle pour passer à l'action et être un MANAGER EXCEPTIONNEL !
Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d’un individu sont celles qu’il découvre par lui-même et qu’il s’approprie. - Carl Rogers.
En tant que manager, tu cherches à gérer efficacement ton stress pour maintenir une productivité maximale et un équilibre qui favorise la concentration et l’action. Notre workshop, conçu par notre Studio Learning, prend en compte ces exigences en te fournissant des outils et méthodes adaptés à ces défis.
Ce workshop offre le format idéal, en digital et en live, permettant une interaction directe avec le coach pour répondre à toutes tes questions en temps réel. Avec une durée totale de 6 heures réparties en deux sessions de 3 heures, tu pourras non seulement planifier efficacement ton temps mais aussi rester pleinement engagé sans surcharge informationnelle.
Orienté vers la pratique et l’action, ce programme te dotera de connaissances essentielles et stratégiques pour enrichir tes pratiques de management. Tu auras accès à des stratégies concrètes pour transformer le stress en un levier de performance pour toi et ton équipe, renforçant ainsi ta boîte à outils de manager.
Ce workshop s’adresse à tout manager ambitieux prêt à prioriser, travailler sur son organisation (+ celle de son équipe) et sa capacité à performer dans un temps donné, et ce, dans la durée.
Orienté ACTION, ce workshop favorise un passage à l’action immédiat.
Si tu es un futur manager, ce programme te sera super utile pour poser les bases de ta future pratique.
Notre objectif : Ton succès !
Il n’y a pas de conditions particulières.
Pour ce workshop digital, nous utilisons la solution Livestorm.
Pour une expérience optimale, utilise la version la plus récente de ton navigateur.
Pendant ce workshop, l’objectif est d’être complètement concentré. Ne prévois pas d’autre activité en parallèle.
Notre objectif est que tu aies la meilleure expérience de développement possible.
Le tarif de ce workshop est de 150 OOO F CFA soit 230 euros par participant.
Ce workshop équivaut à une formation qui peut être prise en charge par votre entreprise.
Vous pouvez également vous inscrire à titre personnel.
Plusieurs modalités de paiement sont proposées :
1. Via notre plateforme de paiement en ligne
Les paiements se font directement sur notre plateforme de paiement par Paypal ou Carte bancaire.
2. Via Mobile Payment
Nous acceptons les paiements mobiles MTN et Orange Money.
Ce mode de paiement est applicable jusqu’à 7 jours avant le début de la session. Votre inscription ne sera enregistrée qu’après encaissement.
Contactez notre service dédié : helpdesk@smart-metrix.com ou +225 0777304031 pour obtenir plus d’informations.
3. Par chèque bancaire
Ce mode de paiement est applicable jusqu’à 7 jours avant le début de la session. Votre inscription ne sera enregistrée qu’àprès encaissement.
Contactez notre service dédié : helpdesk@smart-metrix.com ou +225 0777304031 pour obtenir plus d’informations.
4. Par virement bancaire
Ce mode de paiement est applicable jusqu’à 7 jours avant le début de la session. Votre inscription ne sera enregistrée qu’àprès encaissement.
Contactez notre service dédié : helpdesk@smart-metrix.com ou +225 0777304031 pour obtenir plus d’informations.
Pour les entreprises basées en Côte d’Ivoire, SMART METRIX est habilitée par le FDFP.
Durant ces deux sessions, nous suivrons le parcours suivant :
SESSION #1 : Comprendre et Agir (3h)
🧠 Introduction au Stress et Neurosciences : Plonge dans les effets du stress sur le cerveau et découvre les bases neurologiques qui le sous-tendent.
🔍 Ce qui te stresse — et pourquoi ? : Identifie tes principaux déclencheurs de stress et apprends à comprendre leurs impacts pour mieux les gérer.
⏱ Manager ton stress en temps réel : Maîtrise des techniques immédiates pour calmer ton stress dans les moments critiques et retrouver ton calme.
🛠 Networking Digital : Profite d’une pause pour échanger avec d’autres participants et partager des expériences et solutions.
📝 Plan d’Action Personnel : Mise en place d’un plan d’action initial, avec la possibilité de recevoir des retours et conseils en direct.
SESSION #2 : Approfondir et Appliquer (3h)
🔄 Récapitulatif Interactif : Une session de questions-réponses et un quiz interactif pour réviser les points clés de la première session et s’échauffer pour la suite.
🌱 Construire la Résilience au Stress : Développe des stratégies pour bâtir une résilience durable face aux défis quotidiens.
👥 Management du Stress au Sein des Équipes : Apprends à reconnaître le stress dans ton équipe et à créer un environnement de travail propice au bien-être.
📈 Cultiver le Bien-Être à Long Terme : Intègre des pratiques de bien-être dans ta vie pour une gestion efficace et durable du stress.
🚀 Enrichir ta boîte à outils de manager et impacter : Évite les écueils communs dans la gestion du stress et optimise ta capacité à gérer et prévenir le stress au travail.
📝 Plan d’Action : Construis un plan d’action personnalisé pour mettre en pratique ce que tu as appris et commencer à faire des changements positifs.
Ce parcours te fournira non seulement des connaissances approfondies mais aussi des outils pratiques pour transformer le stress en une force positive pour toi et ton équipe.
Soizic Merdrignac, notre executive coach, a créé ce programme de transformation en s’inspirant des stratégies, méthodes et solutions que nous implémentons au sein des entreprises du groupe SMART X et chez nos clients au quotidien.
Soizic, c’est 20 ans d’expérience, à entreprendre, manager et coacher des dirigeants, des managers, des entrepreneurs, des sportifs de haut-niveau et des ultra-performers à travers le monde. Experte en développement de la performance et du leadership, elle nourrit sa pratique par une recherche constante sur ce qui crée le plus de valeur. C’est une apprenante perpétuelle.
Aucun prérequis n’est demandé pour participer à ce workshop.
L’objectif est que le parcours soit véritablement dynamique et participatif. Il s’agit d’être ouvert d’esprit, prêt à apprendre et partager des situations concrètes.
C’est l’opportunité de passer à l’action.
Nous sommes à ton écoute.
Pour toute question, tu peux nous joindre :
Par mail : helpdesk@smart-metrix.com ou info@smart-metrix.com
Par téléphone : +225 2722464459
Par téléphone : +225 0777304031
La Smart Team
Participer à ce workshop a complètement changé ma perception du stress. J’ai appris des techniques concrètes pour rester calme et efficace, même dans les moments les plus tendus. Je gère désormais mieux mon équipe en période de haute pression. Nous avons aussi une meilleure qualité de relation avec nos prospects et nos clients. Un grand merci pour ces outils précieux et cette bouffée d’oxygène !
Directeur Commercial
Ce workshop a été un véritable tournant pour moi. Comprendre les bases neuroscientifiques du stress m’a permis de mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer l’expérience client tout en préservant la santé mentale de mon équipe. J’ai particulièrement apprécié l’attention de Soizic qui nous propose des contenus spécifiques en fonction de nos secteurs d’activités ou de missions. Il y a de nombreux exemples dont on peut s’inspirer.Les résultats sont déjà visibles. Incontournable pour tout leader soucieux de son équipe !
Directrice Customer Experience
J’étais souvent submergée par le stress avant ce coaching. J’ai maintenant les clés pour le manager activement. Les sessions m’ont équipée avec des méthodes pour renforcer ma résilience et celle de ma direction. La capacité de poser des questions en live a enrichi ma compréhension et mes pratiques. Merci pour cette expérience exceptionnelle !
Directrice de l'Audit et de la Conformité
Les partenariats fructueux commencent
par les bonnes questions.
La Smart Team est à l'écoute.